toledo@fisioterapiacemtro.com
925 106 777  640 073 407         Plaza de los vecinos 11, 45003, Toledo

Qué es el PILATES

La fisioterapia integra el movimiento (cinesiterapia) como elemento recuperador, facilitando la rehabilitación del paciente. La cinesiterapia actúa tanto como medio terapeútico como preventivo de muchas lesiones.

PILATES forma parte de un método integral para mover los músculos más profundos del cuerpo (músculos estabilizadores ), para así mantener una correcta  postura corporal.

El método PILATES, creado por Joseph Pilates se basa en un entrenamiento físico que combina técnicas de gimnasia, yoga, respiración profunda y relajación, por lo que también se aplica durante el embarazo Pilates para embarazadas.

 

 

  • • Mejora la postura y flexibilidad muscular, haciendo especial hincapié en la respiración. Los ejercicios se hacen lenta y suavemente, de manera controlada.
  • • Permite entrenar sin riesgo.Es una actividad sin impacto, los que permite entrenar la musculatura sin riesgo de lesiones.
  • • Oxigena el organismo EL esfuerzo muscular que exigen los ejercicios, acelera el metabolismo, lo que favorece la eliminación de toxinas.
  • • Ayuda a perder peso de forma gradual Activa el metabolismo, acelera el gasto energético y el consumo de calorías.
  • • Favorece el sostén de la estructura ósea Tonifica el abdomen, las lumbares dorsales, piernas y glúteos, reforzando así la columna vertebral, mejorando el equilibrio y reduciendo las lumbalgias.
  • • Estabiliza la escápula y la articulación glenohumeral, mejorando las cervicalgias y dorsalgias


 

PILATES para embarazadas

Durante el embarazo, la mujer sufre una serie de cambios fisiológicos y físicos que pueden provocar dolores y molestias.

Una de las formas que la fisioterapia tiene para que las mujeres embarazas alivien estos síntomas y recuperen la forma física tras el parto, es el Método PILATES. Fisioterapia CEMTRO dispone de fisioterapeutas especializados en impartir esta terapia a embarazadas.

mujer embarazada haciendo pilates sentada

Instalaciones




Tarifas

  • Pilates
  • Sesión pilates: 15€
  • Bono Pilates 1 clase semanal: 40€*
  • Bono Pilates 2 clases semanales: 55€*
  • Bono Pilates 3 clases semanales: 72€

* caducidad un año desde el momento de la compra
** Plus incluye 1 sesion de fisioterapia al mes
*** Premium incluye 2 sesiones de fisioterapia al mes

Abrir chat