Gimnasia Abdominal Hipopresiva

La Gimnasia Hipopresiva es una técnica desarrollada por el fisioterapeuta belga Marcel Caufriez que utilizan los fisioterapeutas con gran éxito en la rehabilitación de suelo pélvico y  abdomen. Conocer y entrenar la musculatura abdominal y perineal de manera regular nos ayudará a mejorar nuestra salud y ayudar a prevenir problemas en el futuro.

Son diversas las situaciones a lo largo de la vida de una mujer que pueden provocar disfunciones en la musculatura del suelo pélvico: el sedentarismo, el embarazo, el parto, el estreñimiento, la menopausia, el deporte de impacto… En estos períodos también nos será de gran utilidad la gimnasia hipopresiva.

En nuestra clínica puedes venir a clases privadas, a talleres grupales de iniciación o a clases regulares avanzadas. Todas impartidas por fisioterapeuta especializada en uroginecología y gimnasia hipopresiva formada con Marcel Caufriez.

Beneficios

La práctica de gimnasia hipopresiva te ayudará a:

• Recuperar el tono abdominal y perineal tras el embarazo y el parto
• Tonificar el abdomen en caso de diastasis de los rectos
• Mejorar la postura y dolores de espalda
• Fortalecer los abdominales y estabilizar las lumbares sin aumentar la presión sobre los órganos internos
• Mejorar y prevenir la incontinencia urinaria, fecal o de gases
• Prevenir o estabilizar el descenso de útero, vejiga y/o recto
• Mejorar otros problemas ginecológicos derivados de la debilidad del suelo pélvico
• Nos puede ayudar a disminuir dolores menstruales
• Nos puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal y el estreñimiento